Meine Kompetenzen und Leistungen
Physiotherapie - Manuelle Therapie - Klassische Massagetherapie
Nach der Ursache forschen, Schmerzheilung suchen und ein für Sie geeignetes Programm ausarbeiten, mit dem Sie zu Hause üben und gesund werden können.
Mit einem Privatrezept können Sie diese Leistungen bei Ihrer Kasse zur Abrechnung einreichen. Eine Heilpraktiker-Zusatzversicherung kann ebenfalls Behandlungen vergüten.
- Kinesiotape wirkt schmerzhemmend und die Heilung unterstützend
- Flossing zur Schmerzerleichterung und Beweglichkeitsverbesserung
Meine Erfahrungen beruhen auf der Behandlung von Patienten im Akutkrankenhaus, in der ambulanten Rehabilitation, vor allem aber seit über 25 Jahren in der Physiotherapiepraxis.
Meine langjährige Erfahrung als Athletin und Trainerin in der Leichtathletik mit Zusatzausbildung zur Sportphysiotherapeutin hilft: ob Rücken, Nacken, Schulter, Ellbogen, Hand, Hüfte, Knie oder Fuß, nicht selten auch von allem etwas….
klinische Psycho Neuro Immunologie (kPNI)
Damit Sie Ihre Gesundheit wieder in den Griff bekommen!
Mit den Kenntnissen der kPNI versuche ich im ausführlichen Gespräch mit Ihnen, eventuell unter Zuhilfenahme verschiedener labortechnischer Parameter, nicht nur Ihre Symptome zu bekämpfen, sondern die Ursache der Ursache Ihrer Beschwerden herauszufinden.
Viele Krankheiten und Befindlichkeiten stehen im Zusammenhang und es gibt meist eine Lösung, diese positiv zu beeinflussen und letztendlich vielleicht sogar loszuwerden.
Meine Interventionsmöglichkeiten sind Bewegung, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Lifestyle, Arbeits- und Freizeitverhalten, Schlafrhythmus und vieles mehr.
Personal Training
Ein auf Sie und Ihre Wünsche und Bedürfnisse zugeschnittenes Training und dessen Durchführung
- Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht zur Kräftigung von Rumpf, Armen und Beinen
- Kurzhanteln, Kettlebells, Theraband, Balancetrainer, Slingtrainer u.v.m. zur Verbesserung Ihrer Koordination, Kraft und Ausdauer
- Lauftraining mit Outdoor Einheiten zur Verbesserung Ihrer Ausdauer
Individuelle Betreuung für Ihre sportlichen Ambitionen
Dabei spielt Ihr aktueller Trainingszustand keine Rolle, in kleinen Schritten werden Sie sich in Ihrem eigenen Tempo verbessern.
Sie können ein wöchentliches Training buchen oder nach Trainingsplan trainieren und in größeren Abständen Ihr Programm anpassen lassen.
Ernährungsberatung
Was ist gut für meinen Körper und wie kann ich meine Ernährung langfristig umstellen ohne die Freude am Essen zu verlieren?
Gute Vorsätze bleiben immer wieder auf der Strecke auf dem Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht
Sie wollen Ihre Ernährung optimieren um sich dauerhaft wohlzufühlen?
Sie wollen einfach überflüssige Pfunde loswerden?
Sie sind interessiert an gesundem und trotzdem schmackhaftem Essen?
Ich erkläre Ihnen, wie Nahrung funktioniert. Vielleicht in Verbindung mit geeigneter Bewegung kommen Sie Ihrem Wunschgewicht näher und lernen es zu halten.